ABC Wspinania

ABC Wspinania

Kurs wspinaczki dla początkujących.
Jeśli to czytasz to znaczy, że właśnie łapiesz nową zajawkę lub chcesz spróbować czegoś nowego.
Najtrudniejszy pierwszy krok, A teraz jest okazja!
ABC Wspinania.

Kurs wspinaczkowy przeznaczony dla osób, które nigdy nie wspinały się na ścianie lub które nigdy nie asekurowały kogoś na linie.

Szkolenie rozpoczniemy od 30-minutowej profesjonalnej rozgrzewki, którą poprowadzi fizjoterapetuka mgr Paulina Rembalska, znana jako MoveMeFizjo.

Paulina pokaże Wam absolutne podstawy rozgrzewki wspinaczkowej: dowiecie się co rozgrzać, jak to robić skutecznie oraz jak przygotować ciało do bezpiecznego poruszania się po ścianie.

Po rozgrzewce przejdziecie do części praktycznej z instruktorem, gdzie poznacie podstawowe techniki linowe, zakładanie uprzęży, dobieranie butów wspinaczkowych, wiązanie ósemki podwójnej, asekuracja partnera na wędkę, opuszczanie wspinacza, czy wydawanie komend.

Nie zapomnimy także o podstawach techniki wspinaczkowej. Omówimy jak wykorzystać chwyty i stopnie, jak ustawiać swoje ciało na ścianie, jakie są rodzaje chwytów, jak wspinać się w przewieszeniu, a jak w pionie.

Na sam koniec przeniesiemy się na ścianę bulderową (ściana bez liny gdzie skaczemy na materac). Tutaj nauczymy Was zasad bulderingu oraz bezpiecznego upadania na materac.

👉 Zapisy biuro@karmaclimb.pl

👉 Inwestycja – 220zł

Szkolenie trwa 3,5 godziny.

W cenie szkolenia – wejście na obiekt, rozgrzewka z fizjoterapeutką, opieka instruktora, wypożyczenie butów oraz uprzęży. Idealna okazja, aby wejść w pionowy świat wspinania, poznać ciekawych ludzi i zdobyć nowe umiejętności.